鹽是日常飲食中最常見的含鹽調味品,在日常飲食中扮演了很重要的角色,必須是烹調或食物加工(如:醃製等),都少鹽 不過,攝取過多的鹽 不過,攝取過多的鹽 不過,攝取過多的鹽 不過,攝取過多的鹽 不過,攝取過多的鹽 不過,攝取過多的鹽。 ,會影響健康,許多研究報告顯示,高血壓、動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化、中風等,都和鹽吃得太多有關或可能有關。您能減鹽增(真) )健康。