鹽是日常飲食中最常見的含鹽調味品，在日常飲食中扮演了很重要的角色，必須是烹調或食物加工（如：醃製等），都少鹽 不過，攝取過多的鹽 不過，攝取過多的鹽 不過，攝取過多的鹽 不過，攝取過多的鹽 不過，攝取過多的鹽 不過，攝取過多的鹽。 ，會影響健康，許多研究報告顯示，高血壓、動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化、中風等，都和鹽吃得太多有關或可能有關。您能減鹽增(真) )健康。