有服用中藥材需求，最安全的方法是由中醫師詢問診後優先開藥；如自行至商家購買，應選擇「專業中藥材行業許可許可證」的商品，以購買到來源不明、品質不一的問題藥材，並依照藥材挑選4個劃步，透過顏色、顏色搭配，挑選對好的藥材讓食補發揮最大功效！